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¿Cómo mantener un buen balance y una buena salud? Te lo contamos aquí

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Existen múltiples definiciones sobre la salud pero todas tienen un punto en común: el bienestar del ser humano. Para lograr ese estado de bienestar y tener una buena salud, es fundamental llevar un estilo de vida saludable que permita mantener un óptimo estado nutricional y así conservar adecuadamente las funciones del organismo. Para lograrlo es recomendable: mantener una buena alimentación; completa para lograr un equilibrio energético y un peso , realizar Nuestro cuerpo necesita mantenerse en equilibrio a través de, un balance entre las calorías que consumimos en los alimentos y las que se gastan en las actividades diarias.

 

Una vida saludable, sin duda alguna, es fundamental para el bienestar y el desarrollo económico y social de todos los países del mundo; aumenta la expectativa de vida y permite reducir el riesgo de desarrollar enfermedades.